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	<title>Lunchboy.de - Der Blog für kulinarischen Genuss &#187; Salate</title>
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	<description>Der Blog für kulinarischen Genuss</description>
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		<title>Die Belohnung am Tag: Ziegenk&#228;se mit mediterranen Fleischpflanzerl</title>
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		<pubDate>Sat, 03 May 2008 16:29:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Robert</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Fleisch]]></category>
		<category><![CDATA[Gemüse]]></category>
		<category><![CDATA[Restaurants in München]]></category>
		<category><![CDATA[Salate]]></category>

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		<description><![CDATA[Und weil ich heute so eine Wut auf Tchibo hatte, habe ich daher mein allsamst&#228;gliches Ritual, so um die Mittagszeit, besonders genossen &#8211; ich bin ins Cucina Legame bei uns in der Georgenstra&#223;e.
So ca. 12.00 Uhr grumelte es in meinem Magen und meine S&#252;&#223;e war schon mit ihren M&#228;dels unterwegs. Da kam es mir gerade [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Und weil ich heute so eine Wut auf Tchibo hatte, habe ich daher mein allsamst&#228;gliches Ritual, so um die Mittagszeit, besonders genossen &#8211; ich bin ins Cucina Legame bei uns in der Georgenstra&#223;e.</p>
<p>So ca. 12.00 Uhr grumelte es in meinem Magen und meine S&#252;&#223;e war schon mit ihren M&#228;dels unterwegs. Da kam es mir gerade recht, dass ich eh gerade vom Einkaufen an meinem Stammlokal dem Cucina Legame vorbeikam.</p>
<p>Die Tageskarte gab ein k&#246;stliches mediterranes Gem&#252;se mit getr&#252;ffeltem Rucola her, auf dem ein mit Serranoschinken umwickelter Ziegenk&#228;se im Konglomerat mit zwei wunderbaren Thymianhackb&#228;llchen, auch Fleischpflanzerl genannt, nur darauf wartete von mir vertilgt zu werden. Flankiert von einer &#8220;Combinatione a la Robbie&#8221;, n&#228;mlich einer gro&#223;en A-Schorle mit Cappucino, genoss ich diesen Augen- und Gaumenschmaus:</p>
<p><a href="http://www.lunchboy.de/bilder/rucola-ziegenkaese.jpg" target="_blank" rel="lightbox"><img src="http://www.lunchboy.de/bilder/rucola-ziegenkaese.jpg" title="Mediterranes Gem&#252;se mit getr&#252;ffeltem Rucola mit Ziegenk&#228;se im Serranomantel an Fleischpflanzerl" alt="Mediterranes Gem&#252;se mit getr&#252;ffeltem Rucola mit Ziegenk&#228;se im Serranomantel an Fleischpflanzerl" height="300" width="400" /></a></p>
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		<title>Erdbeersal&#228;dsche mit Avocado und H&#252;hnchen &#8211; yummie yummie!</title>
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		<pubDate>Fri, 24 Aug 2007 11:33:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Robert</dc:creator>
				<category><![CDATA[Geflügel]]></category>
		<category><![CDATA[Salate]]></category>

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		<description><![CDATA[Weil das H&#252;ftgold in den Wintermonaten etwas zugeschlagen hat und wir ja in den letzten Folgen nicht immer leichte Kost pr&#228;sentiert haben, hier mal zur Abwechslung etwas leichte K&#252;che. Da ja gerade immer noch Erdbeerzeit ist, hier mal ein super leckeres Rezept, welchen auch sehr einfach zubereitet werden kann.

Hierzu nimmt man f&#252;r vier Personen ca. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Weil das H&#252;ftgold in den Wintermonaten etwas zugeschlagen hat und wir ja in den letzten Folgen nicht immer leichte Kost pr&#228;sentiert haben, hier mal zur Abwechslung etwas leichte K&#252;che. Da ja gerade immer noch Erdbeerzeit ist, hier mal ein super leckeres Rezept, welchen auch sehr einfach zubereitet werden kann.</p>
<p><img src="http://www.de-lite.de/img/erdbeersalat_2.jpg" alt="Erdbeersalat mit H&#252;hnchen" style="width: 460px; height: 307px" title="Erdbeersalat mit H&#252;hnchen" height="307" vspace="5" width="460" /></p>
<p>Hierzu nimmt man f&#252;r vier Personen ca. 3-4 H&#228;hnchenbrustfilet, eine Avocado, zwei Sch&#228;lchen Erdbeeren und 3-4 Romanasalate. An Gew&#252;rzen brauchen wir Fenchelsamen, 2-3 Zweige Thymian, Salz, Peffer, Sojaso&#223;e, 2-3 Essl&#246;ffel Joghurt und 2-3 Essl&#246;ffel Mayonaise (ja ich wei&#223;…). Zun&#228;chst den Salat waschen, die Avocado in Streifen schneiden und die Erdbeeren putzen und w&#252;rfeln. Dann das H&#252;hnchen ebenfalls in mundgerechte St&#252;cke schneiden und mit dem Fenchelsamen, Salz und Pfeffer w&#252;rzen. In die hei&#223;e Pfanne zu 2 Essl&#246;ffel Butter und 2 Essl&#246;ffel Oliven&#246;l geben und sch&#246;n brutzeln. Sobald das H&#252;hnchen fertig ist mit einem guten Schuss Sojaso&#223;e abl&#246;schen und beiseite stellen. Den Joghurt und die Mayonaise vermengen und die Thymianzweige hineinzupfen und gut vermengen. Den Salat die Erdbeeren und die Avocadostreifen in eine Sch&#252;ssel geben und mit dem Dressing vermengen. Jetzt noch mit Salz und Pfeffer abschmecken und anrichten. Oben auf den Salat gibt man dann die H&#252;hnchenst&#252;cke und dann geht die Mampforgie auch schon los. Wer will kann dazu noch etwas Brot reichen, das passt ja immer aber obacht! F&#252;r bewusste Essser: kein Wei&#223;brot sondern sch&#246;nes dunkles gelle? Aber wir wissen ja: ein sch&#246;nes Ciabatta mit Oliven und so… Hmm… Feinerle! So und jetzt viel Spa&#223; beim “Nachkochen”</p>
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